くれたけ歯科医院Blog
| マスク生活で口呼吸！
マスク生活で口呼吸！
(2022年1月28日 7:29 AM更新)
マスク生活で酸素吸収量が低下し、マスクの中でお口ポカーン、口呼吸に！？口呼吸は、細菌を体内に取り込みやすくなったり、口腔内が乾燥し、細菌が増殖しやすくなり、むし歯や歯周病を引き起こしやすくなります。さらに気になる口臭！！さらにさらに口の周りの筋肉の緩みがたるみ、イビキの原因に！？ 舌位に注目！！ 口呼吸を鼻呼吸にするために舌トレーニングがオススメです。筋肉の塊である舌は、トレーニングで鍛えて、無理なく上顎にベタつき！！舌が上がると自然と口が閉じることを意識してみましょう^_^
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