くれたけ歯科医院Blog
| 舌の横がギザギザ！？
舌の横がギザギザ！？
(2023年1月10日 7:28 AM更新)
新年の診療が始まり、やっぱり続く食いしばり！です。食いしばりが続くと、首の筋肉がガチガチになり、肩こりの原因になったり、呼吸も浅くなります。呼吸が浅いと身体が酸欠状態！！で何となくだるかったり、腰痛が続くことも。食いしばった歯がかけたり、すり減ったり、歯茎が腫れたり等など。寝る前に簡単なリラックス法を続けていただいたMさん、寝起きの顎が楽になったと喜ばれ、「続けます！」ってにっこり。
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