くれたけ歯科医院Blog
| 舌を鍛えて口臭対策！
舌を鍛えて口臭対策！
(2023年7月20日 11:39 AM更新)
マスクを外す事が増え、近頃口臭がとても気になります。1番手っ取り早い口臭対策は、舌回し体操で唾液を出す事。「ゆっくりのスピードで舌を伸ばして歯茎の表面を円を描くように回す。舌の筋肉を鍛えるつもりで、思いっきり舌を伸ばして、上下の1番奥の歯に3秒ずつタッチ！」試してみましょう。
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