くれたけ歯科医院Blog
| 良い姿勢って？
良い姿勢って？
(2024年8月17日 2:16 PM更新)
立位で頭が前に突き出てないこと。胸は張るんじゃなくて、鎖骨を引き上げるイメージで。腰は反りすぎないこと。足先は、自然に30度開く！
頭の位置が決まると繋がる肩や背中などの位置が決まります。
良い姿勢は、意識して！！
中学生の患者さんに、姿勢チェックをしたら、良い姿勢3分もたず^^;
猫背でゲーム三昧、あきらかにストレートネック、改善点多すぎました。
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