くれたけ歯科医院Blog
| マスク生活で頭痛！？
マスク生活で頭痛！？
(2020年8月20日 9:57 AM更新)
マスクのゴムによる耳の引っ張りで、耳の周りの筋肉が緊張したり、コロナの影響でストレスがたまり、歯の食いしばり、噛み締めをしてしまいがち！？顎を動かす側頭筋や咬筋がかたくなるため頭痛が起こりやすくなります。まずは、側頭筋マッサージやトリガーポイントを押さえて口を開け閉め！！セルフケア〜顎以外の場所から顎にアプローチ！身体はつながっているからたのしい〜。毎日頭痛薬飲んでいたのにセルフケア続けて、鎮痛剤なし生活になりましたって、うれしいご報告！ありました。楽しくセルフケア続けましょう！
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