くれたけ歯科医院Blog
| 舌回しで唾液がいっぱい！
舌回しで唾液がいっぱい！
(2023年8月28日 5:56 PM更新)
暑さで体力も落ち、口呼吸で口の中は乾燥気味。水分補給で唾液もうすめられ口の中は、悪さする細菌のパラダイス！舌エクササイズは、この時期必須のアイテムです。
①舌を下にべーーって出して、次に上あごにつけます。
②舌先を左右に動かします。
③口は閉じてゆっくり舌を右回し、左回し。
最初はぎこちない動きですが、滑らかに動かすことができるよーになります。さぁートライ❗️
前へ：« 顔が歪んでるねー！？
次へ：口臭予防 »
Blogメニュー
▶Blogトップへ戻る
