くれたけ歯科医院Blog
| 噛む健康法
噛む健康法
(2009年12月17日 10:12 AM更新)
噛むと満腹中枢を刺激するだけでなく、
カロリーも消費するので、ダイエットにつながります。
とくに硬いものを食べている人ほどウエストが細い傾向にあるという、
国立健康、栄養研究所のデータがあります。
くびれたウエストめざし、３０回噛みを続けましょう！
いえいえ続けます！
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