くれたけ歯科医院Blog
| 風邪を引く前に！
風邪を引く前に！
(2012年2月14日 4:19 PM更新)
免疫機能の向上に役立つビタミンCを食事でというと？
手軽なものでみかん。
みかんなどの柑橘類には、ビタミンCと
ビタミンCの効果を高めるヘスペリジン、ベータカロテンが豊富に含まれています。
バランスのよい食事とビタミンCの多い果物を摂ることを心がけたいです。
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