くれたけ歯科医院Blog
舌は、筋肉！
(2024年7月23日 6:00 PM更新)
舌の位置が狂うと、さまざまな不調が現れ、その影響は、全身に及ぶ事になります。
患者さんの舌の動きをチェックしていくと、舌の動きがとても悪い方が多く、歯の治療の際には、必ず舌の動きを確認していますが、ほとんどの方は、舌に無関心です。
舌の位置で、姿勢、呼吸、睡眠が変わる！「えー？」
舌のエクササイズ、続けてみたら驚きの好結果が！
歯周病が引き起こす病気
(2024年7月22日 5:50 PM更新)
歯周病患者さんの場合
糖尿病は2倍 脳血管障害は2.8倍
心臓病は1.2倍 大腸癌や食道がん
さらにアミロイドβの蓄積に関与する歯周病菌が認知症をも引き起こすと言う医師の説明に、歯科の重要性を痛感しました。
小顔になった！
(2024年7月21日 10:36 PM更新)
気にされてた顔が大きい、エラが張ってる原因が
食いしばりだったんです。
顔のまわりの筋肉を緩めるセルフケアを毎日続けられ、「鏡を見るのが楽しくなりました」って大喜び！
お友達には、整形レベルと言われてるそうです。
「まさか歯医者さんで、小顔になるセルフケアを教えてもらえるなんてー」「食いしばり予防のセルフケアで小顔になってよかったです」
睡眠時無呼吸症候群の予防！？
(2024年7月17日 5:48 PM更新)
舌力低下や低位舌によって睡眠時無呼吸症候群やいびきを引き起こし、さらに動脈硬化による心臓病や脳卒中のリスクが高まる！
舌の力を鍛えることこそ健康に生きるために必要です。
舌ストレッチに大きな期待❗️
食いしばりが強い人
(2024年7月15日 11:34 PM更新)
エラの部分の筋トレを毎日しているので、鍛えられた筋肉が肥大し、エラがはって顔が四角く大きくみえます。食いしばりが緩和されると見違えるような小顔に！！
驚きです‼️
舌の位置を気にしたことありますか？
(2024年7月13日 11:10 AM更新)
ほとんどの患者さんの返事は「気にしたことありません！」
舌を正しい位置に保つことができるようになるといびき、口呼吸、さらには無呼吸症状まで改善される事もあるとお話すると「えーー」っ驚かれます。毎日の舌トレーニングおすすめします❗️
食欲なくて毎日酢のものを食べています
(2024年7月11日 9:52 PM更新)
知覚過敏で歯ブラシ当てるとピリピリ！
「虫歯じゃないです！知覚過敏です」歯ブラシ当てるとピリピリするから、ついつい歯磨きが手抜きになってしまいがち。
歯と歯茎の境目を丁寧に磨かないと、歯肉炎になります。歯肉炎になったら…..。しみるのをおさえる塗り薬も歯磨き粉もありピリピリするのは初期段階ならすぐに解決しますので
「その歯さえ歯ブラシあてなかったら、なんともないので〜」って後回しにしないでくださいね。
夜中の食いしばりが緩和！！
(2024年7月10日 11:36 PM更新)
猫背を気にされてた患者さんに、猫背解消ストレッチを2週間継続していただきました。
お仕事は、一日中パソコン作業。
結果、猫背解消！おまけに夜中の食いしばりしなくなったみたいって！？
「もうストレッチしなくていいですか？」「ストレッチは無理ない範囲で続けてくださいね」
セルフケアが1番です！！
顔の歪みや身体の歪みの原因！？
(2024年7月8日 2:59 PM更新)
歯ぎしりや食いしばり
片噛み癖
頬杖をつく
横向きの体勢で寝る
寝心地の悪い枕を使ってる
いつも同じ側の肩にバッグを掛ける
仕事やスポーツなどで片側ばかり使ってる
脚を組む癖がある
片側に重心をかけて立つ
日々の何気ない癖が顔の歪みや身体の歪みの原因になる可能性が大きいので、注意しましょう❗️
子供の虫歯は、甘い親が原因！？
(2024年7月6日 12:01 PM更新)
プラーク（歯垢）は、歯についた食べかすを栄養にして口の中の細菌が繁殖したもので、ねばねばでべたべた。子供たちに歯磨き任せっきりでは、不十分です。仕上げ歯磨きは、虫歯予防だけじゃなくて、親の愛情表現の場にもなります。ぜひ毎晩楽しみながら〜を工夫していただきたいです。
新米パパの「どうせ永久歯と生え変わるんでしょ？」の発言に意識改革！「久しぶりに聞いたけど、その考えあかんよー」「えっ？あかんの？？？」新米パパは、大きく頷きながらお話聞いてくれました。
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